催眠術は不思議なもの神秘的なもののように思われていますが、 現在では科学的な学問です。世界的に学術研究されています。 その応用の仕方では大変健康のために有意義なものです。 仕事や勉強に集中すると周囲の物音などが気にならなくなります。 しかし聞こえてないのではありません。 この様な状態は自然に起きる類催眠状態なのです。 勉強しようと思って机に向かっても窓の外を凝視するともなく 漠然としていることがある。 これも一種の催眠状態で大切な勉強時間を無駄にするように思う が、勉強に追われて居ると頭が疲れて、この様な自然回復現象が 起きるのです。 催眠状態（トランス）を良く適応させればストレスをふき飛ばせて 心身共にリラックスする事が出来ます。